ｷﾞｯｸﾘ腰｜整体　福岡　山下ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ

ｷﾞｯｸﾘ腰

｢やばい!腰が痛い!｣(急性)
腰を曲げたときに､背中や腰に痛みが走った｡
更に痛みがどんどんと痛みが増してゆく･･･

ぎっくり腰の可能性大
1､まず冷やす事!
ｱｲｽﾉﾝ(氷のう)などで急激に冷やす
15分～20分冷やした後､30分～40分して再び10分～15分冷やす
その後､冷ｼｯﾌﾟを5時間おきぐらいに張り替える｡
2､そして絶対安静｡
ぎっくり腰は､足首の捻挫と同じように冷やす事｡例えば､捻挫をすると患部は熱をもち腫れ上がり動きが制限されます｡
炎症を起こしている為です｡動くと更に炎症がひどくなります｡
体は痛めてしまった所を冷やし動かないようにして治そうとしています｡
ですから温めては駄目です｡
温めてしまうと炎症を更に悪化させます｡
お風呂などで温めると一時的に血行がよくなり痛みが治まった感じになりますが実は炎症を悪化させています｡
そして次の朝･･･痛くて動けない!
ですから､絶対に温めては駄目です｡(お酒も駄目)
普通､温めたり無理に動いたりしなければ一週間程で痛みは引きますが､骨のｽﾞﾚはきれいには治っていません｡
ですから､そのままにしておくと､ぎっくり腰はｸｾになるのです｡
そしてぎっくり腰を繰り返していると･･･
ﾍﾙﾆｱ(椎間板ﾍﾙﾆｱ)になる可能性が高いのです｡

※腰を痛めたときにﾎﾞｷｯと､異音がした｡
尻もちをついた後に痛くなってきた｡
などの場合は骨折の疑いがありますので整形外科でﾚﾝﾄｹﾞﾝを撮る事をおすすめします｡

整体 福岡

整体福岡