福岡市 整体｜福岡天神 赤坂 薬院 警固交差点 つかはら整体院

20横座り（おねえさん座り）は腰が歪む

最悪の座り方！骨盤も腰の骨も歪む！！！

そもそも、
長時間、床に座ること自体、
オススメできません。

正座以外ではどうしても、
腰に負担がかかる姿勢となるため、
体には大きな負担となってしまいます。

横座りでは特に、
腰を「くの字」に曲げて座ることになるので、
体幹部分から、体をゆがめてしまいます。

言い換えると、
そうやって体を「くの字」に曲げるような
悪い矯正を常に受けているような格好と言えるのです。

せっかく、良い状態に矯正しても、
そういった日常生活での悪い習慣を変えなければ
元も子もありません。

良い姿勢でこそ、良い生活習慣を。

何か気になる姿勢や動き、
習慣などがあれば、お気軽にお声をかけてくださいね。